欧美精品导航_中文字幕婷婷_少妇久久久_激情91_91在线资源_91久久人人夜色一区二区

有谷健康商城 | 首頁
首頁>健康日志

燕麥麩皮的作用

  • 2022-03-01 11:13:02
  • 來源：有谷健康商城
  • 作者：小谷
【摘要】：燕麥麩皮是燕麥含有膳食纖維最多的部分，特別是含有最豐富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖屬可溶性膳食纖維

很多人都知道燕麥減肥效果好，其實燕麥麩皮的減肥效果是燕麥的雙倍，下面小編就為大家介紹3種健康減肥食譜，讓你輕松瘦！

燕麥麩皮是燕麥含有膳食纖維最多的部分，特別是含有最豐富的 β 葡聚糖 ,β 葡聚糖屬可溶性膳食纖維 ,是已知的降血脂有效成分 ,同時有助于腸道健康，因而燕麥纖維被譽為“貴族膳食纖維”。


1、燕麥麩皮+粥


可以將它加在熱粥中一起食用，不僅能攝入燕麥麩皮中的營養(yǎng)成分，還能攝入小米、大米、紅豆等谷物成分，這樣吃營養(yǎng)價值是最高的


2、燕麥麩皮+牛奶


如果你每天都有喝牛奶的習(xí)慣，何不將燕麥麩皮加入到牛奶中一起持飲用呢？最好加入低脂或脫脂的熱牛奶，這樣既吸收了牛奶中的鈣元素，還能達(dá)到瘦身的效果，何樂而不為呢？


3、燕麥麩皮+蜂蜜水


好的燕麥麩皮水用熱水重開，味道是很淡的。加入蜂蜜真的超級好喝！蜂蜜中富含的多種維生素，再加上燕麥麩皮，雙重排毒效果了，對因便秘造成的腹部肥胖超級有效！！


上一篇: 燕麥怎么吃才更能減肥？
下一篇: 常喝燕麥片有什么好處 燕麥的食用方法

友情鏈接：

北京翻譯公司 法國紅酒 外貿(mào)推廣 廣州物流公司 b2b電子商務(wù) iherb海淘 有趣生活網(wǎng) 衛(wèi)生巾精選 傳感器電纜 濟(jì)南ISO認(rèn)證 醫(yī)療器械

有谷 ⋅ 高品質(zhì)生活倡導(dǎo)者
?2019-2022 bioyougu.com 保留所有權(quán)利，福建省有谷商貿(mào)股份有限公司
閩ICP備16016115號-1
合作伙伴：
香港公司：EVERBRIGHT HONG KONG GROUP LIMITED
地址：FLAT/RM 2003,WU SANG HOUSE 655 NATHAN RD. KL, HONGKONG

熱線電話：400-606-8638

關(guān)注公眾號

app下載

周一至周五：9:00~19:00
雙休及節(jié)日：9:00~17:00

主站蜘蛛池模板： 免费在线观看h片 | 欧美成人h版在线观看 | 欧美成人a | 久久久久久高潮国产精品视 | 成人黄色电影免费 | 亚洲成人福利视频 | 国产精品免费一区二区三区 | 欧美日韩在线综合 | 亚洲视频一区二区三区 | 午夜精品一区二区三区在线观看 | 精精国产xxxx视频在线 | 超碰成人免费观看 | 国产精品揄拍一区二区久久国内亚洲精 | 天天干夜夜拍 | 欧美高清性xxxxhd | 69热视频在线观看 | 极品在线 | 日韩在线h| 成人一区二区三区视频 | 日韩中文字幕视频 | 欧美中文字幕一区二区三区亚洲 | 久久婷婷国产麻豆91 | 欧美三级电影在线播放 | 久久精品一区二区三区四区 | 在线不卡av| 欧美精品一区三区 | 男女视频免费 | 99精品久久99久久久久 | 午夜影院操 | 国产综合在线视频 | 99热这里有精品 | 欧美成人免费 | 日日摸夜夜添夜夜添特色大片 | 中文字幕精品一区 | 国产精品视频久久久 | 羞羞视频网站免费观看 | 国产欧美在线视频 | 久久合久久 | 日韩欧美成人精品 | 国产精品久久久乱弄 | 亚洲一区电影 |